Benannt ist der Monat Mai nach der römischen Göttin Maia, sie brachte dem Gott des Feuers am ersten Tag dieses Monats ein Opfer dar.
„Maia, Frau des Vulcanus, Frau des Feuers.“
Die Wortwurzel „mag“ hat auch eine Verbindung zu Wachstum und Vermehrung.
Erster Mai ist internationaler Feiertag. Am zweiten Sonntag im Mai ist Muttertag.
Der Mai erhielt auch die Bezeichnung Blumenmond wegen der Hauptblütezeit der meisten Pflanzen. Nach alter Überlieferung ist die zunehmende Wärme erst nach den Eisheiligen, also nach dem 15. Mai sicher.
Was bringt der Mai mit sich?
In der Natur zeigt sich der Mai als Monat des Erwachens. Es ist eine Zeit, in der alles wächst, sich entfaltet und seine volle Kraft zeigt. Die Tage werden länger, das Licht wird intensiver, und die Energie des Neuanfangs ist überall spürbar. Es ist eine Gelegenheit, sich mit der eigenen Lebenskraft zu verbinden, das innere Wachstum zu fördern und die eigene Präsenz im Hier und Jetzt zu stärken.
Verkörperung im Mai – Mit der Natur im Einklang sein.
Der Mai lädt uns ein, unsere Verbindung zum Körper und zur Natur zu vertiefen. Die Energie des Frühlings ist ideal, um in die Verkörperung einzutauchen – das bewusste Erleben und Ankommen im eigenen Körper, um die eigene Lebendigkeit zu spüren und zu entfalten.
„Deine Verkörperung im Mai“ – hier einige Anregungen
Blühender Baum
Stelle dich barfuß auf den Boden, schließe die Augen und atme tief durch. Stelle dir vor, dass deine Wurzeln wie die eines Baumes tief in die Erde wachsen. Spüre die Verbindung zur Erde, während du deine Arme langsam nach oben hebst, als würdest du deine Äste wachsen lassen zum Himmel. Spüre dich so für einige Sekunden. Dann atme aus und nehme deine Aufmerksam langsam wieder zurück zum Alltag.
Licht- und Energie
Stehe aufrecht, schließe die Augen und atme tief ein. Stelle dir vor, dass mit jedem Atemzug warmes, helles Licht in deinen Körper strömt – in den Kopf, den Brustkorb, den Bauch. Spüre, wie dieses Licht dich mit Energie und Lebendigkeit erfüllt. Beim Ausatmen lass Spannung los. Diese Übung fördert das bewusste Erleben deiner eigenen Lebenskraft.
Brumm und Summ
Atme bequem aus Atemzug und dann durch die Nase ein und aus. Während du atmest, kannst du einen sanften Klang oder ein Summen-Brummen erzeugen, um deine Stimme und deinen Körper zu verbinden. Konzentriere dich auf das Gefühl, im Moment präsent zu sein, und spüre, wie dein Körper mit deiner Stimme vibriert. Das stärkt die Verbindung zu deiner inneren Lebendigkeit.
Bewegung im Einklang mit der Natur
Gehe nach draußen in die Natur, z.B. in einen Park oder Garten. Laufe langsam, spüre den Boden unter deinen Füßen, und beobachte die Natur um dich herum. Nimm bewusst die Farben, Geräusche und Gerüche wahr, um dich ganz im Hier und Jetzt zu verankern.
Diese Übungen helfen dir, dich im Alltag mit deiner Lebendigkeit zu verbinden, im Moment anzukommen und deine eigene Kraft zu spüren – ganz im Einklang mit der Energie des Mai!