JANUS – Der Gott der zwei Gesichter
Der Name „Januar“ geht zurück auf den römischen Gott Janus, der mit zwei Gesichtern dargestellt wird — er blickt in die Vergangenheit und in die Zukunft.
Wertschätze deinen Körper
Human Embodiment ist eine praktische Erfahrung, weniger eine theoretische Idee. Es beinhaltet Achtsamkeit für körperliche Empfindungen, Emotionen, Energie und unser energetisches Feld und die Art und Weise, wie wir mit unserer Umwelt interagieren. Durch dieses bewusste Selbsterleben können wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen zu Anderen entwickeln.
Human Embodiment, oder menschliche Verkörperung, bezieht sich auf ein ganzheitliches erleben im menschlichen Körper. Es beinhaltet, dass unser Bewusstsein und unsere Erfahrungen eng mit unserem physischen Körper verbunden sind.
Wie drücken wir unsere Identität, unsere Emotionen und unser Denken durch unseren Körper aus? Und wie erleben wir das?
In der Psychologie, Philosophie und vor allem der Körperarbeit wird Human Embodiment als ein bedeutungsvoller zentraler Aspekt des menschlichen Daseins betrachtet.
Es umfasst die Wahrnehmung und das Erleben des eigenen Körpers, die Integration von Körper und Geist sowie die Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu leben und vor allem, mit uns selbst in Kontakt zu sein.
Gestalte dein Leben
Ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper kann zu einem gesünderen Lebensstil führen, Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern. Er stärkt langfristig das Immunsystem, unterstützt Regeneration und macht Gesundheit zu einem lebendigen Prozess, der im bewussten Kontakt mit dem eigenen Körper entsteht.
Human Embodiment fördert ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und die eigenen Emotionen. Indem wir uns bewusst mit unserem Körper auseinandersetzen, können wir lernen, uns selbst zu akzeptieren und zu schätzen. Dies kann zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und einer positiven Körperwahrnehmung führen.
Der Körper spielt eine entscheidende Rolle bei der Verarbeitung von Emotionen. Durch Human Embodiment können wir lernen, unsere Emotionen besser zu regulieren, einen Umgang mit Emotionen zu finden und zu verstehen. Dies hilft uns, stressige Situationen besser zu bewältigen und emotionale Stabilität zu finden.
Human Embodiment fördert die Fähigkeit, nonverbale Signale wahrzunehmen und zu senden. Dies ist besonders wichtig in zwischenmenschlichen Beziehungen, da viele unserer Emotionen und Absichten durch Körpersprache kommuniziert werden. Ein besseres Verständnis für die eigene Körpersprache kann die Kommunikation mit anderen verbessern.
Bewusstes Erleben und Körperbewusstsein lässt uns erkennen, was uns zurückhält.
Human Embodiment lässt sichtbar werden, was unser Potenzial bremst. Durch Bewusstheit können sich Begrenzungen selbstwirksam wandeln und Raum für Gesundheit und Wohlbefinden kann entstehen. So entsteht mehr Verbindung und
Zugang zur eigenen Wirkkraft.
Für viele Menschen ist Human Embodiment auch ein Weg zur spirituellen Entfaltung.
Indem wir uns mit unserem Körper und unserer inneren Welt verbinden, können wir tiefere Einsichten über uns und unsere Existenz gewinnen. Dies kann zu einem Gefühl der Verbundenheit mit uns selbst und mit der Welt um uns herum führen. Es öffnet einen Raum für unsere tiefe Essenz.
Schön, dass Sie da sind!
Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Lebendigkeit und Wohlbefinden.
Seit 2003 führe ich meine Praxis und unterstütze Menschen bei ihrer persönlichen Entwicklung, Gesundheit und inneren Balance.
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die nicht nur Symptome lindern, sondern nachhaltig zu mehr Lebensfreude und Stärke führen. Ihre Bereitschaft und Ihr Interesse ist die Basis für unsere geneinsame Arbeit.
Meine Erfahrung zeigt deutlich: Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit. Körperliche Beschwerden können psychische Ursachen haben, während emotionale Belastungen auch den Körper beeinflussen können.
Diese Verbindung steht im Zentrum meiner Arbeit.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz helfe ich Ihnen, Zusammenhänge zu erkennen und Blockaden zu lösen – für ein Leben in Harmonie und Vitalität.
Blog: Verkörperung des Lebens
Der Name „Januar“ geht zurück auf den römischen Gott Janus, der mit zwei Gesichtern dargestellt wird — er blickt in die Vergangenheit und in die Zukunft.
Der Dezember trägt seinen Namen vom lateinischen decem – „zehn“. Erst seit 153 v. Chr. beginnt das Jahr am 1. Januar, und so wurde der zehnte zum zwölften Monat.
Mit dem Ende des Oktobers und dem Übergang in den November verändert sich nicht nur das Außen, sondern auch die körperliche Grundspannung.
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"Das eigentliche Studium der Menschheit ist der Mensch."
Auf meinem YouTube-Kanal Human Embodiment dreht sich alles um die bewusste Verbindung von Körper und Geist.
Ich teile regelmäßig kurze Videos unter dem Titel „Verkörperung im Alltag“, die praktische Tipps bieten, um mehr Präsenz und Körperbewusstsein in dein tägliches Leben zu integrieren.
Zudem führe ich inspirierende Interviews mit verschiedenen Experten, um vielfältige Perspektiven auf das Thema Embodiment und Menschlichkeit zu beleuchten.
Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung arbeiten. Ich freue mich darauf, Sie auf dieser spannenden Reise mit wertvollen Impulsen begleiten zu dürfen.